今天来给大家唠唠身体里一个“低调却重要”的器官——胰腺，胰腺就好比咱们身体里的幕后功臣，它虽不似心脏般整日“怦怦”彰显存在感，也不像肠胃常以“咕噜”宣告工作状态，却默默承担着消化与代谢调控的重任，帮助消化食物的同时还管着血糖的调节，可一旦它“闹情绪”，那动静可不??！

　　PART.01什么是急性胰腺炎？

　　急性胰腺炎起病急骤，常在暴饮暴食、大量饮酒后发作。先是腹部中央出现难以忍受的剧痛，像被一只无形的大手紧紧攥住，疼得死去活来，痛感还会向背部放射，让人疼得直不起腰。同时，可能会伴有恶心、呕吐，且呕吐后腹痛也不缓解，甚至会出现发热、心跳加快等情况。

　　为什么我们的胰腺会突然“暴走”呢？

　　这其中的原因可不少，胆囊结石、胆囊炎这些胆道问题是常见“导火索”，它们就像捣乱分子，逼着胆汁反流进胰腺，把胰腺里的胰酶激活，这下可好，胰酶六亲不认，开始消化胰腺自己。

　　酒精也是胰腺的“死对头”，酗酒无度，胰腺就得疯狂工作，分泌大量胰液，胰管压力“爆表”，胰液渗漏，炎症立马跟上?；褂杏龅矫朗尘兔允ё晕?，大鱼大肉、高脂高蛋白的食物猛往嘴里塞，让胰腺短时间内负担过重，被迫“加班”，累得不堪重负，罢工抗议。

　　轻症胰腺炎患者经及时治疗，大多能康复，但重症患者，身体就像沦陷的战场，炎症会波及全身，引发多器官功能衰竭，如呼吸窘迫、肾衰竭、肝脏损伤、心脏损伤等，甚至危及生命，即便痊愈，也可能落下糖尿病、消化不良等慢性病根。

　　PART.02如何守护“胰”路通畅？

　　在中医看来，胰腺炎常与饮食不节、情志失调、外邪侵袭等脱不了干系，进食肥甘厚腻之品，脾胃运化就会吃力，湿热蕴结于体内，胰腺则跟着受累；另一方面，中医讲“肝主疏泄”，情绪大起大落，肝气郁结，横逆犯脾，也会波及胰腺；其次还有寒湿之邪趁虚而入，凝滞气血，让胰腺“气血不畅”。知晓其中缘由，养护便可有的放矢。

　　01饮食养护

　　饮食养护堪称守护“胰”路通畅的关键一环?；疾『螅认傩枰凹醺骸?，粥品就成了贴心伴侣，小米粥养胃气，山药粥更是“健脾高手”，多给蔬菜、水果、全谷物这些“健康标兵”露脸机会，远离油炸、油腻、甜腻食物。酒要少碰，小酌怡情，大饮伤身，切莫贪杯，莫让胰腺再受“煎熬”。如果已经有胆囊结石、胆囊炎，更是应该定期复查，把风险扼杀在摇篮。平时适当运动，劳逸结合，让身体代谢“活力满满”，胰腺也能轻松“上班”。

　　02中医特色疗法

　　中医特色疗法更是养护“利器”。平时可以用掌心以顺时针方向轻揉腹部，给我们的腹部做一场温柔的“按摩操”，促进气血循环，帮助胰腺减轻负担。

　　中医特色治疗

　　玉溪市中医医院脾胃病科开展的中医特色治疗如艾灸治疗：选取足三里、中脘、脾俞等穴位，让温和的热力徐徐渗透，温通经络，驱散寒湿，为虚弱的胰腺注入能量；埋针治疗：选取天枢、上脘、中脘、大横、关元等穴位，通过刺激穴位以达到调节气血、疏通经络、平衡阴阳的作用。

　　养护胰腺之路，非一朝一夕之功，了解急性胰腺炎，从生活点滴中守护胰腺健康，发现问题及时就医。